El autocuidado es la base para sentirnos bien con nosotras mismas y desde ahí poder realizar una mirada hacia el exterior.
Consiste en ser capaces de observar lo que somos con mayor detenimiento, porque hoy en día, vivimos sin tiempo, así que en este taller vamos a mirarnos, mimarnos y escuchar a nuestra piel, porque es la que absorbe todo aquello que vemos y no vemos.
Cuando hablo de consciente, quiero decir “estar totalmente presente” en el momento que estás viviendo, para que puedas darte cuenta de todo aquello que puedes hacer por ti y para ti.