¿Qué es el coaching holístico?
El coaching holístico es un proceso que tiene como meta trabajar de forma integral en la armonía de la persona, englobando diferentes dimensiones que te permitirán encontrar el equilibrio de tu cuerpo, mente y espíritu.
Es un proceso confidencial y personalizado en el cual se establecen unos objetivos, que mediante tomas de conciencia y distintas herramientas, al igual que un proceso de Coaching, potencian el darse cuenta, el compromiso a la acción y te van a permitir estar en equilibrio y coherencia con tu esencia y tu propósito de vida.
Este proceso te permitirá reconectar con tu esencia y liberar todo aquello que ya no te pertenece para conseguir tus propósitos, enfocados en la acción en cada una de las sesiones.
Beneficios de un proceso de coaching holístico
Desaprender hábitos y procesos mentales instaurados.
Libertar aquellos miedos y bloqueos que a día de hoy no ves de una
forma clara.Desarrollar nuevas capacidades y habilidades que ya disponías y que
no utilizabas.Ganar confianza en ti misma, y tomar acciones con seguridad y
conocimiento.Tomar acción en conseguir el objetivo.
Utilizar los recursos y herramientas del Coaching en un futuro de
forma autónoma.Descubrir tu esencia, quien eres y lo que quieres en tu vida.
Qué vamos a hacer
Será muy importante que en la primera sesión que tengamos te sientas cómoda y segura ya que no siempre se tiene la misma conexión con todas las personas, así que valoraré mucho que te sientas libre de comprobar si soy la persona adecuada para acompañarte en este proceso.
Establecer un plan
Elaboraremos juntas un planning de trabajo. Tendremos una sesión semanal de una hora de duración.
Buscar un objetivo
Lo definiremos de tal forma que sea 100% específico, medible, alcanzable, positivo para ti para tu entorno.
Trabajo personalizado
Aplicaremos una metodología propia, basada en comprobar los planes de acción establecidos, definir metas de desempeño que te permitan alcanzarlo, valorar.
Herramientas específicas
En cada una de las sesiones estableceremos herramientas específicas de gestión emocional, comportamental y corporal.
La diferencia entre donde estuviste ayer y donde estarás mañana, es lo que decidas hacer hoy.
Si te encuentras en alguna de estas situaciones, el Coaching te puede ayudar…
- Si alguna vez soñaste con tener una vida que ahora mismo no va encaminada hacia ese lugar.
- Si tienes constantemente los mismos pensamientos que no te permiten ver con claridad que está sucediendo.
- Si te encuentras en una relación que no es sana para ti y no sabes cómo has llegado hasta aquí.
- Si no sientes confianza en ti misma y en los proyectos que desarrollas.
- Si necesitas gestionar mejor tu tiempo, priorizarte y no sabes cómo poder hacerlo.
- Si necesitas mejorar la comunicación con los tuyos, para que esa relación mejore.
- Si las emociones son las que hablan la mayoría de las veces, y no te permiten actuar con serenidad, expresando aquello que necesitas comunicar de manera coherente y sostenible.
- Si necesitas poner límites en tu vida o tomar decisiones que te aporten seguridad, libertad y confianza en ti misma.
- Si buscas aumentar tu autoestima.
- Si buscas cambiar tu vida y no sabes por dónde empezar, este es un buen sitio para comenzar.